Keine Panik – alle waren mal neu!
Der erste Tag ist immer aufregend. Aber keine Sorge: Niemand erwartet, dass du alles kannst. Man erwartet nur, dass du freundlich, pünktlich und interessiert bist.
Am Morgen
Was du anziehen solltest
- Saubere, gepflegte Kleidung
- Bequeme, geschlossene Schuhe
- Ggf. Kasack oder Arbeitskleidung (vorher fragen!)
- Wenig Schmuck, dezentes Parfum
Was du mitnehmen solltest
- 📝 Notizblock und Stift
- 🍎 Snack und Getränk für die Pause
- 📱 Handy (bleibt in der Tasche!)
- 😊 Gute Laune
Die ersten Stunden
Typischer Ablauf:
- Begrüßung durch deine Ansprechperson
- Rundgang durch die Praxis/den Betrieb
- Vorstellung im Team (kurzes „Hallo, ich bin… und mache ein Praktikum")
- Erklärung der wichtigsten Regeln
- Erste Aufgaben: Meist Beobachten und Mithelfen
Überlebenstipps für den ersten Tag
✅ Lächeln und Blickkontakt – Wirkt sympathisch und offen
✅ Namen merken – Schreib sie dir heimlich auf
✅ Fragen stellen – Lieber einmal zu viel als zu wenig
✅ Hilfe anbieten – „Kann ich Ihnen dabei helfen?"
✅ Fehler zugeben – „Entschuldigung, das wusste ich noch nicht"
Was du NICHT machen solltest
❌ Am Handy spielen ❌ Gelangweilt wirken ❌ Zu spät kommen ❌ Über die Schule/andere Praktika lästern
Am Ende des Tages
Bevor du gehst:
- Bedanke dich bei deiner Betreuungsperson
- Frage: „Was soll ich morgen mitbringen?"
- Verabschiede dich vom Team
Und dann: Sei stolz auf dich! 🎉 Du hast den ersten Tag geschafft!